[독서] 내가 틀릴 수도 있습니다 간단 후기

 

 

간략 소개

• 페이커가 추천했다고 하여 관심을 가지게 됐던 책
• 사회를 떠나 장기간 숲속 사원에서 수련한 사제 나티코
• 그가 세상을 떠나기 전에 남긴 주옥 같은 지혜들

 

후기

• 내가 틀릴 수도 있다
  • 내 머리 속에 떠오르는 모든 생각을 믿지 말 것
  • 나의 생각을 상대에게 강요하지 말 것
  • 상대의 있는 그대로를 바라보고 인정할 것

 

• 통제하려 하지 말고 대응할 것
  • 스트레스는 모든 것을 통제하려는 마음에서 시작
  • 오지 않은 미래까지 통제하려 하지 말고
  • 왔을 때 대응하는 연습을 할 것
  • 주먹을 불끈 쥐었다가 힘을 빼고 펴보자.

 

• 현재로 돌아올 것
  • 가버린 과거에 집착하지 말 것
  • 오지 않을 미래의 생각에 갇히지 말 것
  • 뇌도 쉴 틈이 있어야만 한다.
  • 현재에 집중하여 명상하며 휴식을 취해야 한다.

 

• 고요함에 적응하면 폭풍 속에서도 침착함을 유지할 수 있다
  • 평상시에 침착함을 유지하는 연습을 할 것
  • 그럼 큰 일이 닥쳐와도 정신을 집중하여 빠르게 안정을 찾을 수 있다.
  • 알아차림 : 폭풍에 휩쓸리지 말고 그것을 바라보고 알아차릴 뿐.
  • "그 또한 지나가리라."

 

• 아무도 몰라준다고? '내가 안다'
  • 누군가는 자신만의 기준을 지키는 것에 대해 그렇게 말할 수 있다.
  • 아무도 모르는데 상관 없지 않느냐?
  • 그러나 나 자신이 알고 있고 나 자신이 보고 있다.
  • 후회하지 않도록. 자신만의 기준을 관철할 것

 

• 죽음은 언제나 가까이에 있다
  • 언제나 갑작스럽게 찾아온다.
  • 멀리 있는 것이 아니다.
  • 찾아왔을 때 후회하지 않을 마음가짐이 필요하다.

 

• 후회하지 말고 선의와 관용을 베풀라
  • 상대방과 온전히 같은 DNA, 삶을 산다면 나도 그처럼 행동할 것
  • 상대방이 이해 안 가는 행동을 한다고 해도 강요하지 말라.
  • 내가 하는 선의가 세계를 바꿀 순 없을지 몰라도 누군가에겐 의미가 있다.

 

• 화는 나의 자세에 달려 있다. 온전하게
  • 다른 사람이 먼저 행동하기를 기다릴 수는 없다.
  • 가장 중요한 것은 자기 자신과 먼저 화해하는 것.
  • 전쟁에 너무 몰두하면 전쟁이 끝났는지 알아차릴 수 없다.